Soy Mara Amor Psicóloga
¡Hola!
Bienvenida a mi comunidad, un espacio para la calma y la reconexión 💫
Qué alegría tenerte aquí y que hayas decidido dar los primeros pasos para alcanzar ese bienestar que tanto deseas en tu vida. Imagino que, como yo, estás buscando un respiro, un momento para ti, y déjame decirte: estás en el lugar indicado. Aquí quiero que te sientas como cuando hablas con una amiga que te entiende, que te escucha y te apoya sin juicios.
En este mundo tan acelerado, muchas veces sentimos que todo depende de nosotras. Sé lo difícil que es llevar tantas cosas a la vez: el trabajo, la familia, las responsabilidades, las expectativas y el cuidado de los demás nos dejan sin energía para dedicar un tiempo a nosotras mismas y acabamos desbordadas por la ansiedad. Pero quiero que sepas algo importante: tú también mereces tu tiempo y atención.
Mi objetivo es ayudarte a reconectar contigo, a través de diferentes recursos como el arte, la escritura, y el acompañamiento psicológico. Quiero ser tu compañera, 🤝tu guía en este camino para que puedas soltar lo que pesa, sentirte más ligera, en calma contigo y por ende con todos a tu alrededor y volver a conectar con lo que realmente importa: tú.
Piensa en esta Newsletter como un abrazo virtual, un ratito para ti. Aquí te compartiré:
- Tips sencillos y prácticos para manejar el estrés y la ansiedad del día a día.
- Ejercicios creativos (no te preocupes, no necesitas ser artista) que te ayudarán a desconectar y relajarte.
- Audios, visualizaciones, cuentos con enseñanzas y meditaciones.
- Reflexiones y mensajes que te recordarán que no estás sola y que es normal sentirte como te sientes.
- Pedacitos de mi experiencia y aprendizajes que espero te inspiren y acompañen
Mi idea es que, cada vez que abras un correo mío, sientas un poquito de paz, como si estuviéramos charlando con un café en la mano.
Déjame decirte algo: no necesitas hacerlo todo perfecto, no necesitas tenerlo todo bajo control. Lo único que necesitas es empezar. Dar ese primer pasito para sentirte mejor contigo y con los demás.
“Cuidarte a ti misma no significa descuidar a los demás. Al contrario, cuando estás bien, tienes más para dar.”
Para mí, el bienestar es algo más que no sentir ansiedad o estrés. Es esa pausa que te permite respirar profundo y sentir calma, entendiendo que es esencial crear espacios para ti, donde puedas soltar y reconectar contigo misma.
El bienestar es darte el permiso de soñar, de cuidarte y de ser tú sin culpas ni presiones. Es saber que, aunque las cosas no siempre salgan como esperabas, mereces estar bien y seguir adelante. Es mirar hacia adentro, descubrir esa fuerza que aún llevas dentro y sonreír desde el corazón.
No estás sola en este camino. Aquí tienes un espacio seguro, pensado para ti. Un lugar donde puedes soltar el ruido, abrazar tu calma y volver a sentirte completa.
Gracias por confiar en mí. Estoy aquí para ti, y juntas vamos a crear un espacio lleno de calma y conexión. Porque sí, tú puedes, y más importante aún: tú mereces estar bien. .💖
